이정후가 3일(한국시간) 샌디에이고전에서 삼진 3개를 당했다.

상대 투수의바깥쪽공략에 어려움을 겪었다.

Ezra Shaw/Getty Images/AFP (Photo by EZRA SHAW / GETTY IMAGES NORTH AMERICA / Getty Images via AFP)/2025.

◇작은 통증에서 시작되는 외·내측 상과염, 초기 대응 중요 테니스엘보는 손목을 들어주는 신전근이 시작되는 팔꿈치바깥쪽부위, 골프엘보는 손목을 구부리는 굴곡근이 시작되는 팔꿈치 안쪽 부위에서 통증이 발생한다.

이름에 '염(炎)'자가 포함돼 있지만.

더욱 인상적이었던 것은 이정후가 쳐낸 공의 위치였다.

이정후가 오늘 안타를 쳐낸 공의 로케이션, 몸쪽 높은 공(左)과바깥쪽낮은 공(右)을 모두 안타로 만들어냈다.

(=엠엘비 닷컴) 1회에 쳐낸 첫 안타는 '바깥쪽낮은 곳'에 들어오는 정확히 제구된 체인지.

/키움 히어로즈 역사적인 첫 타석은 땅볼을 쳤다.

1회 2사 1루에서 김녹원과 맞붙었다.

초구와 2구바깥쪽슬라이더에 모두 헛스윙을 했다.

일찌감치 바깥으로 꺾여 나가는 공이었지만, 방망이가 너무나 쉽게 나갔다.

발목 염좌 빈도가 잦은 경우 운동 전 장단비골근을 스트레칭으로 이완시켜준다면 부상 예방에 도움이 된다.

장단비골근은 발목바깥쪽에서 발목을 잡아주는 근육이다.

이 곳이 과긴장되거나 짧아지면 운동 중 쉽게 발목을 삐끗할 수 있다.

68을 찍고 있었던 우완 안토니오 센자텔라였다.

이정후는 1회초 선두타자로 등장, 초구바깥쪽낮은 스트라이크를 지켜봤다.

이어 2구째바깥쪽낮은 존에 살짝 걸친 95.

1마일(153km) 패스트볼을 공략했지만, 타구가 2루수 정면으로 향했다.

이날 역시 양현종을 만나 3타수 무안타에 그쳤다.

1회말 첫 타석에서는 실투성 패스트볼에 2루 땅볼로 물러났고, 3회에는바깥쪽체인지업에 배트를 냈으나 우익수 플라이로 아웃됐다.

/사진=NC 다이노스 제공 이후 김주원은 5회말 1사 후 3번째 타석에.

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한 곳만 기록하고 나머지는 공통으로 기록했다.

따라서 크기 기록이 남아 있는 서포루를 분석 자료로 사용한다.

서포루는 ‘바깥쪽아래 너비 21척, 위의 줄어든 너비 17척, 좌우의 아래 너비 각각 24척, 위의 줄어든 너비 22척’이라고 기록돼 있다.

반등세는 상대 팀들의 분석과 견제에 따른 대응과 조정의 결과물이라는 점에서 긍정적이다.

4월말부터 이정후를 상대하는 팀들은바깥쪽위주로 승부했고, 이정후도 처음에는 고전했지만 대응법을 찾아낸 모습이다.

7일 경기 후 멜빈 감독도 취재진으로부터 이와.

팀이 2-0으로 앞선 2사 1루 상황에서 두 번째 타석에 들어선 이정후는 센자텔라의 2구 시속 88.

5마일바깥쪽체인지업을 받아쳐 안타를 터뜨렸다.

이정후의 안타로 찬스를 이어간 샌프란시스코는 2회에만 4점을 얻어 기선을 확실히 제압.